저를 포함해서 많은 사람들이 가지고 있는 문제 중 하나가 바로 불면증입니다. 밤에 잠들기 힘들고 그러면 다음날에 기운도 없고 하루의 일상이 망가지기 시작합니다. 이런 문제를 조금이나마 극복하기 위한 몇 가지 팁을 같이 공유해 보겠습니다. Insomnia is a common issue that affects many people in their daily lives. If you find it difficult to fall asleep at night and wake up feeling tired the next day, this article offers some tips and advice to help you overcome insomnia. 1. 규칙적인 수면 패턴 유지하기 - Maintain ..